Testimonios

Me cuesta definir el significado de mindfulness ya que trata de sensaciones y vivencias personales en las que descubres tu ser más profundo…

… ese que nunca te deja sola porque desde que naciste te acompaña. Las experiencias más alucinantes que estoy viviendo son: la calma, el conocimiento, la cura de mi cuerpo y mi mente, la asertividad, el perdón hacia las demás personas y hacia mí, la pérdida de lucha, el ahorro de energía, la humanidad de las personas cuando les miro a los ojos, la disminución de la ansiedad…

Rebeca Rasal Salto · Mindfulness


 

He logrado no depender de medicación para controlar mi estrés

… Empecé a trabajar con Eva García Abós en febrero de 2016. Acudí a ella con intención de que me ayudase a cuidar mi alimentación. En breve tiempo comencé a confiarle algunos problemas que iban surgiendo.
Eva ha sido fundamental en mi vida en este año. Tiene una sensibilidad especial, una gran empatía para hacerme ver más allá. Sus consejos han sido muy sabios, me ha hecho madurar sobre muchas creencias limitantes que tenía equivocadas en mi vida.
Me ha aportado técnicas con las que he podido ir entrenándome para poder organizarme y empoderarme. Entre éstas técnicas impartió un curso de Mindufllness , con las técnicas de meditación y atención plena. Gracias a ello he logrado no depender de medicación para controlar mi estrés.
Para toda persona que esté leyendo esta página puedo recomendarle que se dejen asesorar por ella, les será de gran ayuda en su camino.

África
Coaching personal y Mindfulness


 

Ha sido fundamentalmente un trabajo de toma de conciencia de mi manera de estar en el mundo…

… Acudí a Eva porque sentía que llevaba demasiado tiempo viviendo en «piloto automático» y me encontraba estancando laboralmente.
Sabía que no se trataba exclusivamente de desmotivación con el trabajo, sino que seguramente había muchos temas personales debajo.
Eva me ha ayudado a ir tirando del hilo para ir haciendo un camino juntos en el que me he enfrentado a las preguntas que antes había rehusado resolver y así he podido cuestionarme actitudes y hábitos, salir del atasco y avanzar.
Ha sido fundamentalmente un trabajo de toma conciencia de mi manera de estar en el mundo.
Para ello ha sido muy importante el uso combinado de las técnicas de Coaching, en mi caso personal y profesional, con el aprendizaje del Mindfulness. Además, la relación de Eva con el campo de la investigación académica me ha ayudado también a encontrar en ella a alguien familiar en este ámbito, que comprende bien el camino que estoy recorriendo y aporta una visión externa y muy constructiva sobre el mismo. Su trabajo es muy profesional y por ello recomiendo confíen en sus servicios, seguro les ayudará”.

Jesús Pérez
Coaching personal, profesional y Mindfulness


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